ストレートネック 精密診断

1. 基本情報

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Q1. 首の痛みはありますか？
ない 軽い やや軽い 中程度 やや重い 強い
Q2. 肩こりはありますか？
ない 軽い やや軽い 中程度 やや重い 強い
Q3. 頭痛はありますか？
ない 軽い やや軽い 中程度 やや重い 強い
Q4. 背中の痛みはありますか？
ない 軽い やや軽い 中程度 やや重い 強い
Q5. 手や腕のしびれはありますか？
ない 軽い やや軽い 中程度 やや重い 強い
Q6. めまいを感じることはありますか？
感じない ごくまれに感じる 時々感じる よく感じる かなり感じる 常に感じる
Q7. 日常的に倦怠感を感じますか？
感じない ほとんど感じない 時々感じる よく感じる かなり感じる 常に感じる
Q8. 主な症状が出始めた時期はいつ頃ですか？
最近（1週間以内） 1ヶ月以内 半年前 1年以上前
Q9. 症状の頻度はどのくらいですか？
常に痛む 時々痛む まれに痛みを感じる
Q10. 痛みによって日常生活に支障が出ていますか？
はい いいえ
Q11. まきがたと言われますか？
はい いいえ
巻き肩のイメージ

巻き肩は、肩が通常よりも前方に出て内側に巻き込まれた状態を指します。

Q12. 耳鳴りはありますか？
はい いいえ
Q13. 過去にスポーツをしていましたか？
はい いいえ
Q14. 大きな事故・けがをしたことがありますか？
はい いいえ
Q15. 大きな病気をしたことがありますか？
はい いいえ
Q16. 1日のスクリーンタイム（スマホ・PCなどの画面を見る時間）は何時間くらいですか？
時間


Q17. 1日のデスクワーク時間は何時間くらいですか？

時間
Q18. 寒い日と暑い日で体調に変化がありますか？
はい いいえ
Q19. 天気が悪い時に体調が悪くなりますか？
はい いいえ
Q20. 普段、上を向く際に違和感・痛みを感じますか？
はい いいえ
Q21. 野菜や果物を積極的に摂っていますか？
はい いいえ
Q22. 炭水化物が多い食生活ですか？
はい いいえ
Q23. 外食が多いですか？
はい いいえ
Q24. 甘いものをよく食べますか？
はい いいえ
Q25. 1日の水分摂取量はどれくらいですか？
500ml未満 500ml～1L 1L以上
Q26. アルコールを摂取していますか？（缶ビール換算で一週間にどのくらい飲みますか？）
5本以上 3本以上 1本以上 飲まない
Q27. コーヒー・紅茶を一日にどれぐらい飲みますか？
5杯以上 3～4杯 1～2杯 飲まない
Q28. エナジードリンクを一日にどれぐらい飲みますか？
5杯以上 3～4杯 1～2杯 飲まない
Q29. たばこを吸っていますか？
はい いいえ
Q30. サプリメントや健康食品を摂取していますか？
はい いいえ
Q31. 現在、鎮痛剤（ロキソニン・カロナール・ボルタレン・イブなど）を定期的に服用していますか？
はい いいえ
Q32. ストレッチをおこなっていますか？
はい いいえ
Q33. 座っているとき、無意識に背中が丸まっていませんか？
いつも背筋が伸びている たまに丸まる よく丸まる ほぼ常に丸まっている
Q34. 椅子に座った時、背もたれにだらっともたれることが多いですか？
ほぼ背もたれ使わない 時々もたれる よくもたれる ほぼ必ずもたれる
Q35. 長時間座っていると、骨盤を後ろに倒して（腰を丸めて）しまいますか？
常に骨盤を立てている たまに倒す よく倒す ほぼ必ず倒している
Q36. パソコンやスマホ作業時に、顔を画面に近づけすぎる傾向がありますか？
距離を意識して保てる 時々近づく よく近づく ほぼ常に顔が近い
Q37. 座った姿勢での肩の位置はどうですか？（肩が前に出ていませんか？）
肩が後ろにある たまに前に出る よく前に出る 常に前に出ている
Q38. 座った時足を組みますか？
はい いいえ
Q39. 普段腕を組むことが多いですか？
はい いいえ
Q40. 一日の睡眠時間は平均何時間ですか？
8時間以上 5～8時間 5時間以下
Q41. 普段使用している枕は高いですか？
高い 低い
Q42. 寝るときの姿勢はどれが多いですか？
上向き 横向き うつ伏せ
Q43. 睡眠の質はどうですか？
熟睡できる 熟睡できない
Q44. 寝ている時、夜中に目を覚ましますか？
はい いいえ
Q45. 日常生活でストレスを感じますか？
ストレスは感じていない 多少ストレスを感じる かなりストレスを感じる
Q46. 職場でのストレスはありますか？
感じない 少し感じる 強く感じる

Q47. 仕事内容

Q48. 1日の勤務時間はどのくらいですか？
8時間以下 9時間以下 10時間未満 10時間以上
Q49. 残業の頻度はどのくらいですか？
ほとんどない 月10時間以内 月20時間以上
Q50. 通勤手段は何ですか？
徒歩 自転車 電車 バス 車
Q51. 通勤にかかる時間は何分ですか？
15分未満 15分以上30分未満 30分以上45分未満 45分以上

以上で全ての質問が終了です。